Doutor, larguei o cigarro

Esta semana fiz aniversário. Não, não aniversário de idade. Mas completei 3 meses sem cigarro. Para quem fumou por 16 anos, como eu, é um feito e tanto. Nada heróico, é verdade. O tabaco já tinha começado a me prejudicar (para minha sorte, nada sério) e o susto, somado a uma decisão espiritualista e racional ao mesmo tempo, me fez decidir largá-lo de vez.

Parabéns para mim, mas sem ser xiita anti-tabagista: a decisão é de cada um e não existe nada mais chato do que alguém te enchendo o saco para parar. Mas que vale a pena, vale. Eu recomento. Abaixo, minha receita (que serviu para mim depois que eu conversei com a minha médica. Fale com seus médicos):

1 - Corte um cigarro por dia
2 - Quando chegar aos cinco, seis, estipule uma data
3 - Pare nesta data
4 - Se tiver alguma recaída, lembre o quanto foi difícil para largar tudo agora e pare de novo.
5 - Comemore cada dia sem fumar!!!